A FORÇA DA NATUREZA

Quando estiverem próximos à natureza, concentrem sua atenção nos sons, no barulho da chuva, do rio ou do mar e, ao mesmo tempo em que respiram, aquietem o seu coração.

Ao inspirar, tragam para dentro todo o poder e a força da natureza e, ao expirar, coloquem para fora toda a sujeira e a negatividade que estiver em seu interior.

Inspirando poder e força e expirando negatividade, aquietem o seu coração, aquietem a sua alma e permitam que os sons da natureza se tornem a sua melodia.